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其實冥想，與我們所熟知的靜心、靜坐、內觀或是禪修，都是差不多的意思。
也有一說將冥想歸入瑜伽中，其實這樣說也對，
因為瑜伽也是「感受自我、與自我內在對話、清淨內心」的宗旨。
冥想是一種方式，而進入冥想狀態之後，不同人會有不同的目的，而到達不同的地方。
冥想最基礎是希望修行的人，可以去除掉心中的雜念，
對於生活瑣事的無端想像，以及因為自我情緒造成看見真實的障礙，
所以冥想可以說是「讓自己的腦袋與思緒清空」的一種過程。
所以冥想是一種修行必須經過的過程，而且是很重要的一個環節，
修心首先就從思緒的清淨開始，內心的聲音才會慢慢顯化，
經過冥想的靜心過程，你也會更加接受這些來自直覺與內在的聲音。
之後，鹿鹿會開冥想課程，
請想要完整學習冥想課程的大家～～
再耐心等等，正在努力編寫教案惹～～～
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